¿ A quién van dirigidos ?
Tanto a trabajadores como directivos, que deseen mejora su concentración, reducir estrés y mejorar las relaciones interpersonales.
Beneficios
Actuar en lugar de Reaccionar
Son practicas que ayudan a los trabajadores y directivos a enfocarse en lo importante.
Calma y Paz
Esta demostrad que el Mindfulness ayuda a potenciar el equilibrio emocional, las relaciones interpersonales y a mejorar la gestión del estrés y la toma de decisiones.
Reduce el Stress
Muchas veces experimentamos una desconexión con nosotros mismos y nuestra entorno debido a que estamos inmersos en el trabajo, reuniones, el móvil y el ordenador. Constantamente intentando realizar múltiples tareas a la vez y en consecuencia generando estrés.
El 64% de las 102 compañías certificadas como «Top Employers España» imparten Talleres de formación en Mindfulness y cuentan con espacios de silencio para la meditación.
Taller – Boost your Inner Battery.
Taller – Boost Your Inner Battery es una presentación interactiva y experiencial diseñada para ayudar a sus empleados a transformar su estrés, mejorar su bienestar y potenciar su desempeño .
Los participantes aprenden sobre como funciona la mente y desarrollan la conciencia de lo que agota y renueva su batería interna. Luego experimentan una técnica de autorregulación de coherencia diseñada para usarse en tiempo real.
También utilizan la tecnología de Inner Balance HRV para ver que pueden cambiar intencionalmente su fisiología y estado. Tamaño máximo de grupo 15.
En calma - con Mike Brassey 